教えてもらう前と後-足むくみ解消法！

先日12/3に放送された「教えてもらう前と後」で足むくみ解消法！が紹介されていました！

番組調査方法

①足を上げる②マッサージする③足首をパタパタする④貧乏ゆすりをする⑤ローラーを使うこの5つの方法のうちどれが一番解消されたかという調査でした！

結果的にゆうとマッサージが一番解消されていました、その次にローラーでした

10分間下から上へ揉むマッサージをするだけで足首0.6㎝、ふくろはぎ0.9㎝も解消されました！