マッサージの基本（背中）

■マッサージの基本（背中）

1. ウエストの少し上部分からあばら骨の少し下部分オイルをなじませる
2. 背中（センター）背中上部から尾骨部分を通ります
3. 背中（センター）尾骨まで流す。行きついたところで少し圧をかけます。
4. 背中の流すストロークはゆっくり長く流すイメージで

■背中（サイド）

1. 脊柱起立筋の下から肩の上まで流します。
2. 肩甲骨沿いに下りてきて流します。
3. 両脇の腋下リンパに向かって流します。
4. センターから腋下リンパまで流します。

■肩・首

頭の頭上側に立ち腋から肩＞肩から首＞首から耳下まで流します。4～5回繰り返します。