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リンパマッサージの基本(顔のむくみ解消)

リンパマッサージの基本(顔のむくみ解消)

老廃物を流してむくみを改善しましょう!

・耳下リンパ節 ・顎下リンパ節 ・鎖骨リンパ節

  1. 鎖骨部分を回しながらほぐしてリンパを流します。
  2. 指で耳を挟むようにして耳下部分を回しながらリンパを流します。
  3. こめかみ部分を押しまわしてほぐします。
  4. 口角あたりから耳下部分までなぞるようにしてリンパを流します。
  5. 小鼻横から耳下にかけてなぞりながらリンパを流します。
  6. 目頭からこめかみにかけてなぞりながらリンパを流します。
  7. 眉下からこめまみにかけてなそりながらリンパを流します。
  8. 額に中心からこめかみにかけてなぞりながらリンパを流します。